آیا ماری جوانا خواب آور است؟ دانشمندان می گویند ممکن است برعکس باشد

[ad_1]

این یک فرض رایج در میان مصرف کنندگان ماری جوانا است: استفاده از علف های هرز به شما کمک می کند که بخوابید و به خواب بروید. با این حال، دانشمندان چندان مطمئن نیستند که این درست باشد.

وندی تروکسل، متخصص خواب، دانشمند ارشد رفتاری در شرکت RAND که در این مطالعه شرکت نداشت، می‌گوید: «این یک حوزه کم مطالعه اما مهم است، زیرا بسیاری از مردم به‌طور فزاینده‌ای به محصولات شاهدانه به عنوان کمک خواب روی می‌آورند».

تروکسل افزود: «اما ما واقعاً فاقد شواهد محکمی هستیم که نشان دهد حشیش به خواب کمک می‌کند یا به آن آسیب می‌زند.

یک مطالعه جدید نشان داده است که استفاده از علف های هرز در واقع می تواند خواب را مختل کند. مطالعه‌ای که دوشنبه در مجله BMJ منتشر شد نشان داد بزرگسالانی که در ماه گذشته به مدت 20 روز یا بیشتر از علف‌های هرز استفاده کرده‌اند، 64 درصد بیشتر کمتر از شش ساعت در شب می‌خوابند و 76 درصد بیشتر از 9 ساعت در شبانه‌روز می‌خوابند.

خواب مطلوب برای بزرگسالان توسط مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها در ایالات متحده هفت تا هشت ساعت در شب تعیین شده است.

این مطالعه همچنین نشان داد مصرف متوسط ​​- استفاده کمتر از 20 روز از علف های هرز در ماه گذشته – مشکلات خواب کوتاه مدت ایجاد نکرده است، اما افراد 47 درصد بیشتر احتمال دارد که 9 ساعت یا بیشتر در شب را به تاخیر بیندازند.

چرا خواب کوتاه و طولانی مشکل ساز است؟

“مطالعات گسترده مبتنی بر جمعیت نشان می دهد که هم خواب کوتاه و هم خواب طولانی با افزایش خطر حملات قلبی و سکته مغزی و همچنین پیشرفت طولانی مدت مواردی مانند آترواسکلروز، دیابت، بیماری عروق کرونر و برخی از بیماری های اصلی قلبی عروقی مرتبط هستند. ” بیماری ها کالوین دیپ، نویسنده اصلی این مقاله، که در بخش بیهوشی و پزشکی درد در دانشگاه تورنتو زندگی می کند، گفت.

دیپ گفت: “به نظر می رسد چیزی شبیه پدیده گلدیلاک در خواب وجود دارد، جایی که مقداری “درست” وجود دارد.

بر اساس CDC، از هر سه آمریکایی یک نفر به اندازه کافی نمی خوابد. علاوه بر این، 50 میلیون تا 70 میلیون آمریکایی با اختلالات خواب مانند آپنه خواب، بی خوابی و سندرم پاهای بی قرار دست و پنجه نرم می کنند که می تواند خواب خوب شبانه را خراب کند.

CDC این را “مشکل بهداشت عمومی” می نامد زیرا خواب آشفته با خطر بیشتر شرایطی از جمله فشار خون بالا، عملکرد ضعیف سیستم ایمنی، افزایش وزن، کمبود میل جنسی، تغییرات خلق و خو، پارانویا، افسردگی و افسردگی مرتبط است. -خطر بالا. دیابت، سکته مغزی، بیماری های قلبی عروقی، زوال عقل و برخی سرطان ها.

هیچ مدرک روشنی در راه وجود ندارد

این مطالعه مصرف ماری جوانا در خواب را در بین 21729 بزرگسال بین سنین 20 تا 59 سال مورد تجزیه و تحلیل قرار داد. این داده ها توسط نظرسنجی ملی سلامت و تغذیه جمع آوری شده است و تخمین زده می شود که نماینده بیش از 146 میلیون آمریکایی باشد.

علاوه بر مشکلات خواب کوتاه و طولانی، افرادی که در این مطالعه در 30 روز گذشته از علف‌های هرز استفاده کرده‌اند نیز احتمالاً می‌گویند که در به خواب رفتن یا به خواب رفتن مشکل دارند و احتمالاً می‌گویند که در مورد مشکلات خواب با آنها صحبت کرده‌اند. دیپ گفت که یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی است.

او افزود: «مشکل مطالعه ما این است که واقعاً نمی‌توانیم بگوییم علت است، به این معنی که نمی‌توانیم با اطمینان بدانیم که آیا این فقط افرادی هستند که مشکل خواب داشته‌اند و بنابراین از حشیش یا شاهدانه استفاده می‌کنند.»

مطالعات قبلی همچنین ارتباط بین دو جزء ماری جوانا، CBD و THC و خواب ضعیف را پیدا کرده است. CBD، یا کانابیدیول، یک جزء کلیدی ماری جوانای پزشکی است، در حالی که THC یا تتراهیدروکانابینول، ترکیب اصلی روانگردان در شاهدانه است که باعث ایجاد حس می شود.

یک مطالعه تصادفی، دوسوکور و کنترل شده با دارونما در سال 2018 – استاندارد طلایی – هیچ فایده ای از CBD بر خواب در داوطلبان سالم پیدا نکرد. مطالعات دیگر همچنین سطوح بالایی از بی خوابی را هنگامی که مصرف ماری جوانا را در شب متوقف می کنید، نشان داده اند.

دکتر بانو پراکاش کولا، متخصص خواب در مرکز پزشکی خواب در کلینیک مایو در روچستر، مینه‌سوتا، که در هیچ یک از این تحقیقات شرکت نداشت، گفت: «در حال حاضر هیچ مدرک روشنی وجود ندارد که نشان دهد حشیش به خواب کمک می‌کند.»

کولا می‌گوید: «ما می‌دانیم که وقتی مردم شروع به استفاده از آن می‌کنند، فوراً در کوتاه‌مدت سود حاصل می‌شود، اما تحمل سریعی برای این تأثیر وجود دارد.» در حال حاضر هیچ مدرکی از کیفیت خوب وجود ندارد که نشان دهد حشیش به بهبود کیفیت یا مدت خواب کمک می کند.

عوامل تبدیل

با این حال، مردم هنوز معتقدند که علف به خواب آنها کمک می کند. مطالعات بر روی مصرف کنندگان ماری جوانا نشان می دهد که آنها واقعاً برای خواب بهتر به مواد مخدر متکی هستند.

دیپ گفت: «مشکل این است که بین این گزارش‌های حکایتی از افرادی که مزایای درمانی را گزارش می‌کنند و شواهد پشت آن از نظر داده‌ها، ناهماهنگی وجود دارد.

کولا گفت، یکی از دلایل احتمالی این است که وقتی افراد پس از یک دوره مصرف منظم، مصرف حشیش را متوقف می کنند، اثرات وجین علف های هرز می تواند باعث اختلال در خواب شود. این افراد را به این باور می رساند که “کانابیس در واقع به خوابیدن کمک کرده است، در حالی که آنچه آنها واقعاً تجربه می کنند علائم ترک است.”

دکتر کریم لادا، متخصص بیهوشی شخصی و متخصص بالینی در بخش بیهوشی و پزشکی، گفت: عامل دیگری که باید در نظر گرفت افزایش قدرت علف های هرز در مقایسه با زمانی است که مطالعات زیادی در مورد شاهدانه و خواب انجام شده است. دانشگاه تورنتو.

لادا گفت: «بسیاری از داده‌های قدیمی‌تر حشیش بر اساس دوزهای پایین‌تر از THC نسبت به بیمارانی است که در حال حاضر استفاده می‌کنند، و مطالعات مرتبط با CBD بسیار اندک است.

او گفت: «مطالعات به ما می‌گویند در سطح جمعیت چه اتفاقی می‌افتد، اما در سطح فردی این بحث بسیار شخصی‌تر است. «تحقیق به سادگی به ما فرصت می دهد که (ماری جوانا) می تواند به خواب شما آسیب برساند، اما می تواند کمک کند، بنابراین تا زمانی که شما امتحان نکنید، نمی دانیم.

وی افزود به همین دلیل باید تحقیقات بیشتری انجام شود.

لادا گفت: «بیماران در حال حاضر پول، زمان و منابع برای دریافت حشیش خرج می‌کنند تا به خواب آنها کمک کند. “من فکر می کنم که به عنوان یک جامعه پزشکی، ما باید هر کاری که می توانیم انجام دهیم تا مطمئن شویم که بیماران خود را قادر می سازیم تا بهترین تصمیمات ممکن را در مورد سلامت خود بگیرند.”



[ad_2]

https://20khababr.ir
https://afkharebartar.ir
https://akhabarebartar.ir
https://andnews.ir
https://avatefepak.ir
https://baranmajale.ir
https://behtaringam.ir
https://daltek.ir
https://elmitarin.ir
https://fardayeashena.ir
https://forbos.ir
https://foxirani.ir
https://gisoon.ir
https://hodhodirani.ir
https://iranisard.ir
https://kahkashani.ir
https://lasttimes.ir
https://lilaki.ir
https://livejame.ir
https://magirani.ir
https://majaleiranian.ir
https://mervina.ir
https://mineralnews.ir
https://modirezard.ir
https://momon.ir
https://moniseh.ir
https://nationaliran.ir
https://netcrafti.ir
https://news-single.ir
https://newsexpress.ir
https://newslife.ir
https://newsspot.ir
https://newsteen.ir
https://nikmag.ir
https://officemag.ir
https://okaziyon.ir
https://one-news.ir
https://pandamag.ir
https://parsroids.ir
https://patris-fun.ir
https://senatornews.ir
https://seratmag.ir
https://sibala.ir
https://sohanian.ir
https://sosokan.ir
https://tazekhabari.ir
https://technoirani.ir
https://timesirani.ir
https://yamorani.ir
https://yandexkhabari.ir
https://abdoosnews.ir
https://zehnenoandinsh.ir
https://abestanews.ir
https://abtinnews.ir
https://akhbarebartaaar.ir
https://akhbaremaaaa.ir
https://akhbareshomaaa.ir
https://akhshijnews.ir
https://atrinnews.ir
https://atroticnews.ir
https://atshnews.ir
https://bashariatemrooz.ir
https://dastesalamatt.ir
https://dostemansalam.ir
https://elementorsite.ir
https://emrooztafahom.ir
https://ensanedirooooooz.ir
https://etelaresankhabar.ir
https://examplenews.ir
https://fardaalefba.ir
https://gisooyekhabar.ir
https://halohekayatha.ir
https://hashtadonoh.ir
https://hekayatfardayeemaaa.ir
https://honarmandkhabar.ir
https://istgaheshomareyek.ir
https://ketabkhoooon.ir
https://kimyagaaaar.ir
https://markazeakhbar.ir
https://masternewss.ir
https://mohamadrezasite.ir
https://morvarideasia.ir
https://mramins.ir
https://naserinews.ir
https://nasermr.ir
https://newsamins.ir
https://newsatropat.ir
https://newscenterals.ir
https://newsmineral.ir
https://newsouls.ir
https://newspishgamannn.ir
https://newssalam.ir
https://newsshans.ir
https://newsworlds.ir
https://parinews.ir
https://patris-music.ir
https://poshtibannews.ir
https://powernewss.ir
https://recordejadid.ir
https://salamnewws.ir
https://23ncfst.ir/
https://amiran-carpet.ir/
https://armanenergytec.ir/
https://blogenews.ir/
https://blogkhoon.ir/
https://bvfars.ir/
https://charsounews.ir/
https://chsnews.ir/
https://dezfil.ir/
https://dmwebmaster.ir/
https://dota2news.ir/
https://erfanhd.ir/
https://etminan110.ir/
https://faratarazkhabar.ir/
https://farsgardi20.ir/
https://footynews.ir/
https://goto98.ir/
https://ilyarkhabar.ir/
https://ir2khabar.ir/
https://iranalmanac.ir/
https://irandaryafest.ir/
https://khabarehaft.ir/
https://khabarontime.ir/
https://lolsms.ir/
https://maadgig.ir/
https://masoudtb.ir/
https://mp3news.ir/
https://music-ha.ir/
https://nakhlestankhabar.ir/
https://newcharge.ir/
https://news-links.ir/
https://news180.ir/
https://pimn.ir/
https://prmf.ir/
https://pvnews.ir/
https://rejawnews.ir/
https://sahab-co.ir/
https://samanbarg.ir/
https://semanews.ir/
https://shirinonews.ir/
https://soheilesonghor.ir/
https://tacity.ir/
https://taktanews.ir/
https://tarabaranmag.ir/
https://telegram-persian.ir/
https://tfcenter.ir/
https://trika.ir/
https://velninews.ir/
https://vidnaz.ir/
https://wajnews.ir/
https://your-news.ir/
https://zangannews.ir/
https://2016downloadnew.ir/
https://paxsolomusic.ir/
https://daryamedia.ir/
https://andikakhabar.ir/
https://seo-pbn.ir/
https://ghezelwich.ir
https://panaztebtabriz.ir
https://shayna-net.ir
https://kanooneslamshahr.ir
https://raynuts.ir
https://honare2.ir
https://itsama.ir
https://flingpet.ir
https://foreverpro.ir
https://fraeesi.ir
https://gkhabar.ir
https://18amlak.ir
https://pooyesh-khabar.ir
https://matsef.ir
https://photo-land.ir
https://tabarestan118.ir
https://disachain.ir
https://chikaapp.ir
https://mahestan18.ir
https://radyaabkala.ir
https://c-civil.ir
https://saeeed.ir
https://copytops.ir
https://modirsearch.ir
https://shz1music.ir
https://m-khosravi.ir
https://iranhayashi.ir
https://iranian-dress.ir
https://gigblog.ir
https://basitcg.ir
https://mashhadhekmat.ir
https://rahetamin.ir
https://radolyamani.ir
https://bnemati.ir
https://face-wood.ir
https://tourvare.ir
https://centertasisat.ir
https://bidarirafsanjan.ir
https://namahaa.ir
https://30pp.ir
https://script-tabadol-link.ir
https://simayesarbedar.ir
https://pakdashtiha.ir
https://rentacars.ir
https://2019movies.ir
https://ekar24.ir
https://saber-ramezani.ir
https://teb-saharsina.ir

دانلود رایگان مقالات

hacklink al hd film izle php shell indir siber güvenlik türkçe anime izle Fethiye Escort Fethiye Escort Marmaris Escort android rat istanbul duşakabin fud crypter hack forum buy instagram followerstürktelekom mobil ödeme bozdurmaMobil Ödeme BozdurmaMobil Ödeme Bozdurmaekonomikripto paraarkadaşlık sitesi